Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2303 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 157.29g | Carbs: 268.40g.
Breakfast: Tâmara, Zumub Whey Isolate Vanilla, Continente Leite Meio Gordo, Prozis Sementes de Chia, Aveia em Flocos, Lindt Chocolate 85% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos. Lunch: Abobrinha, Abacate, Continente Feijão Encarnado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Clementinas, Abacate, Continente Feijão Encarnado Cozido, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Continente Muesli, Mercadona Pão Centeio, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Zumub 100% Whey Isolate, Clara de Ovo, Continente Mix Frutos Secos com Sal. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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FIavianus's Weight History
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