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Pesagem do dia 09/05/2024: 88,5kg
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88.5 kg
Lost so far: 91.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1917 kcal
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Fat: 69.08g | Prot: 97.77g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Lunch: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Banana Prata. Dinner: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Member's Mark Biscoito Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Unibom Quebra Queixo, Fruta do Conde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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