Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
63 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 12.77g | Prot: 100.74g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Овощное Рагу. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Грейпфрут. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|