Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 120.60g | Carbs: 265.94g.
Breakfast: Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Клубника. Lunch: Виноград, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сушеное Манго. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|