Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
109.8 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 97.56g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Тыква. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели с Рисом. Dinner: Печеное Яблоко, Рагу из Баклажанов, Тихоокеанская Треска. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Блинчики, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|