Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
95 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 99.48g | Prot: 94.79g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Now Яблочная Клетчатка, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо, Каравай Хлеб Кефирный, Красное и Белое Буженина из Индейки. Lunch: Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Помидоры, Красное и Белое Буженина из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Dinner: Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Свинина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Myprotein Яблочная Клетчатка, Белозорие Йогурт Белый. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Swimming (moderate) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sladkaya popa's Weight History
|