Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 121.12g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Алмас Лаваш Дуос , Зелена капуста, Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Алан Шинка Куряча Особлива, Pripravka Кетчуп, Огірок (з шкіркою), Serenada Сыр Радамер, Сир Брі, Щедро Майонез Салатный 30%, Варене яйце, Селянське Масло 72,5%, Шашлики з Курки. Dinner: Добров Рулет Курячий Light, Bonsai Соус Солодкий Чилі, Зелена капуста, Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Keten Brug Blonde Elegant, Кільця з Вершками, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|