Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 184.09g | Carbs: 286.87g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Курага, Пекинская Капуста, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. Lunch: Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|