|
Как выйти из порочного круга алкоголя,вредной еды и лени??? 🤔Я , вроде, понимаю, стоит прекратить бухать, жрать все подряд и вес пойдет вниз, я буду лучше и здоровее выглядеть. Но... что, бл@, у меня в голове твориться🥴. На психотерапевта денег нет (ипотека). Пытаюсь сама. Дисциплины не хватает, мотивации нет.
Как вы справляетесь с вредностями и слабостями, которые портят вашу жизнь?
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.5 kg a Week
|