|
*
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 128.17g | Carbs: 78.95g.
Breakfast: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Форель Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. Lunch: Шпинат, Помидоры, Плов с Говядиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриный Фарш, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|