Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 167.99g | Carbs: 284.45g.
Breakfast: Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Oululainen Jälkiuunileipä, Banaanit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Kotimaista Keittokinkku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Heineken Alkoholiton Olut, X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Alesto Auringonkukansiemenet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile. Dinner: Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile. Snacks/Other: Pirkka Murkku Mehujää, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pyymäen Leipomo Ranskalainen Maalaisleipä, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Nektariinit, Pirkka Luomu Omena ja Mustikka Sose, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lettu. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|