Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 90.95g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое с Черносливом и Льняными Семечками, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Индилайт Кампана. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, ВкусВилл Круассан с Чёрной Смородиной , Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Аютинский Хлеб Сушки из Цельнозерновой Муки с Отрубями, Магнит Грейпфрут, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|