|
семнадцатая неделя 💕
за неделю -400 гр 🔥
общее -12,600 🎉💞💗
|
92.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 85.54g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Шудашова Каша Полба . Lunch: Пеко Пирожки с Клубничным Джемом, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хайнц Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Рестория Шеф Купаты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Рис Вареный, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|