|
Всем доброе утро!
Всех с праздником!
А у меня счои небольшие победы, не сиотря на малое количество сна и отеки (вчера устала и мало пила) отвесики есть...
И по фактуре вижу, что продвигаюсь..
|
97.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 128.48g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлеб Черный, Чай, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Русское Море Горбуша Запеченная , Токио Сити Пюре. Dinner: Хлеб, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Куриное Филе, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|