Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 132.94g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареный Рис с Курицей и Овощами. Dinner: Корона Язык Говяжий Отварной, San Bonsai Соевый Соус Классический, Бульон Куриный (из Филе), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Апельсины Навел, Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Чай с Лимоном, Green Кальмар Тихоокеанский Суш-Вял Стружка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|