Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 76.07g | Carbs: 94.83g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Нектарины, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Сом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Нектарины, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|