Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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92.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 27.66g | Prot: 75.54g | Carbs: 264.74g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês, Guarani Açúcar Refinado, Café (Infusão). Lunch: Natural One Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Café, União Açúcar Refinado, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolamel Bolachão Açucarado, Café com Açúcar, Trevinho Leite Fermentado, Trevinho Leite Fermentado. more...
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2491 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Ilton.crz's Weight History
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