|
К 31 мая цель выйти в 139
|
143.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 171.03g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lactel Молоко 1,5%. Lunch: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вкусно и Точка Капучино Большой, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Bezкалорий Боул с Семгой . Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|