Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
52.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 77.01g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Сахар. Lunch: Barilla Спагетти 3 Отварные , Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Hortex Овощи для Жарки Испанские. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Вафля. more...
|
|
1428 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|