|
Вес держится второй день, а это значит, что я потеряла уже 30 килограмм. Остался небольшой фартук на животе и боках, на спине тоже есть ощутимо, ещё уйдёт с икр и бёдер примерно равномерно, но наблюдать более человеческие очертания в зеркале и даже намек на талию (я от природы боевая табуретка без особой талии) приятно
|
77.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 53.17g | Carbs: 54.81g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Мангостан, Творог 5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Панда Шеф Том Ям с Креветками, Деликатеска Креветки ванамей, Etlon Эспрессо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Dinner: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Тильзитер. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|