Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 86.85g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Strike Злаковые Хлебцы, Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Рис Басмати Отварной. Lunch: Nescafe 3 в 1 Original . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masavirstuk's Weight History
|