|
Na een week vakantie met fish&chips, steaks, burgers, full English en bier heb ik hier vrede mee.
Nu weer lekker de vakantiekilo’s wegwerken! 👌
|
96.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 62.78g | Carbs: 124.48g.
Dinner: AH Luxe Wok Japans, Lidl Kipdijfilet, AH Broccolirijst, AH Gebroken Sperziebonen. Snacks/Other: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Wasa Volkoren Cracker, Lidl Smeerkaas 20+ , Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Heineken Heineken 0.0. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|