|
немного сбился - сразу вес поднялся...
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 80.65g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Зимовье Фасоль Стручковая, Говядина Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Суп Овощной. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-battery's Weight History
|