|
Вчера мало кушала, всего на 1900 ккал😂 и -200 гр. Попробую следующие 3 дня на 2000.
|
66.2 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 99.85g | Carbs: 212.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды. Lunch: Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. Snacks/Other: Настюша Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|