Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
70.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 147.17g | Carbs: 333.58g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Krakus Pasztet z Pieca, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Jabłko. Lunch: Jabłko, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Arbuz, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Develey Wrap Tortilla Grilled. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 14 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|