Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 23.18g | Prot: 51.05g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Pasco スナックパン チョコ, 食パンのトースト, 薄切りハム, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 牛乳. Dinner: ベビーホタテ, 富士そば もりそば, 大根. Snacks/Other: 赤ワイン, 岩下食品 新生姜, QBB ベビーチーズ, せんべい, せんべい. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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