Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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89.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 76.03g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Milho Verde Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Ovo. Lunch: Suco de Couve com Limão. Dinner: Pêra Williams, Manga Palmer, Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Gala. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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