Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 180.46g | Carbs: 376.56g.
Breakfast: Изюм, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Рис Круглозерный, Чай, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Капуста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Рис Круглозерный, Творог (Обезжиренный), Банан, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Клубника, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Лаваш Армянский, Фундук, Арахис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|