|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 68.57g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Lunch: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Dinner: Фундук Фундук, Клубника. Snacks/Other: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
07 May 24 by member: nadia moon
|
07 May 24 by member: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
08 May 24 by member: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
08 May 24 by member: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
08 May 24 by member: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aanastasiia14's Weight History
|