Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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71.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 93.83g | Carbs: 165.66g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Max Titanium L-Glutamina, Café Expresso, Porto Alegre Leite Desnatado, Ovo Frito, Mamão. Lunch: Cenouras, Alcatra, Monama Mix de Sementes, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Spoleto Ervilha, Hortifruti Beterraba Crua, Conquista Palmito em Conserva Picado. Dinner: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Pomarola Molho Tradicional, Tomates, Subway Cebola, Alface, Cepêra Ketchup Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Arcor Bombom Paçoca Amor. Snacks/Other: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Vigor Iogurte Natural Viv. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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amandasg.psi's Weight History
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