Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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93.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1495 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 77.70g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão), Guarani Açúcar Refinado, Ovo Cozido. Lunch: Natural One Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), União Açúcar Refinado, Café, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Other: Leite Integral, Açúcar, Café, Aurora Suco de Uva Integral, Café, Açúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Ilton.crz's Weight History
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