Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 81.53g | Carbs: 100.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Асто Горбуша Малосоленая, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Свинина Отварная, Мандарины, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Асто Горбуша Малосоленая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Гранола, Красная Цена Изюм, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Семена Чиа, Bio Баланс Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|