|
Ya insanlar nasıl akşam normal yemek yiyerek kilo veriyorrrr ben akşam normal yemek yediğim zaman hep sabitimm bu baklagil ya da yağsız haşlanmış bulgur olsa bileee. İlla akşam salata yemem gerekiyor. Cidden metabolizma herkeste çok farklı…
|
58 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 34.98g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: Muz, Çilek, Yulaf Lapası. Dinner: Cupcake, Kuru Patlıcan Dolması, Tuzlu Kurabiye, Profiterol, Mercimek Köftesi, Tavuk Nuggets, Sebzeli Suşi, Subway Cookie Çikolatali. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|