Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 165.08g | Carbs: 274.37g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Просто Мёд, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Пятерочка Редис, Помидоры Черри, Щавель, Пятерочка Редис, Щавель, Помидоры Черри, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|