Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 93.35g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Варенька Малиновое Варенье , Творог 5%. Lunch: Жареная Картошка, Чумак Майонез Постный, Вареное Яйцо, Шато Тамань Шампанское Брют, Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Пармезан Сыр, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Останкино Блинчики с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|