Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 60.81g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Cappuccino, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Петрушка, Укроп, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Чай, Сметана, Сырники, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|