Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 105.88g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Bionova Цикорий, Кофе, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Санта Бремор Икра Подкопченная, Батон, Помидоры, Миндаль. Lunch: Банан, Дионис Каравай Сдобный, Чай, Свежие Новости Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Запеченный Картофель. Dinner: Лимон, Чай с Лимоном, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Молочный Мир Творог 4%, Балтимор Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Санта Бремор Икра Классическая , Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|