Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 97.49g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Ярхлеб Хлеб Тостовый, Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Калина Малина Капуста Тушеная, Магнит Томаты Свежие, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Балтийский берег Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Веселый Луг Творожная Масса, Пшеничный Хлеб, Фруто Няня Кисель из Малины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
|
3849 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Studying - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викусиккукусик's Weight History
|