Мария Данилова's Journal, 28 Jun 15

Это просто ужас. Уехала в москву к парню на несколько дней и объедалась там вкусняшек. Итог - привес 2,5 кг. не удивительно. Сегодня вот приехала обратно. Не ем. Точнее съела яблоко и йогурт. Надеюсь постепенно верну вес. Плюс надеюсь ,что вес прибавляют отеки. Я вся отекать стала и еще заболела. Кстати ,когда объедалась-тошнила. Организм сам не принимал мучное и мясо. Нормально переваривалось только мороженное и йогурты. Я себя ненавижу за такое отношение к себе.

53.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

476 kcal

Fat: 5.95g | Prot: 5.69g | Carbs: 102.94g.   Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Rich Гранатовый Сок, Яблоки Бабушки Смит, Биомакс Био-Йогурт. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Терафлю Терафлю. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...

1449 kcal

Exercise: Washing Dishes - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...