Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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61.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1108 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 38.92g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, 薄切りハム. Lunch: Pasco スナックパン チョコ, BIG-A レーズンロール. Dinner: もずく酢, ご飯, れんこん, ゴボウサラダ, トマト, メンチカツ. Snacks/Other: Pasco スナックパン チョコ. more...
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1581 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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