|
14я неделя -0.5 кг
1350 ккал
медленно, но верно идем к своей цели )
сегодня правда был перебор, 2000ккал. проставлялась на работе за днюху ) куличи еще эти, блин 😂
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 75.32g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Поставы Городок Молоко 1.8%, Кофе, Виктория Кулич Царский, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Рассольник, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Самогон, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Комильфо Конфеты Фисташка, Рафаэлло Конфета, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
На самом деле у меня сегодня +1 кг 🤦♀️ но я специально записала вчерашний вес, что бы не портить себе нервы 😂 я так старалась всю неделю, белки по максимуму, гадости по минимому, калораж на низкой границе. С чего плюс то??? Куличиииии! 🤣
06 May 24 by member: @НЮРА@
|
Короче где-то тут идут лучи поддержки. Вы на верном путь, результат будет. Каждый это проходил. Да, ну и куличи - это сопутствующий ущерб 😉
06 May 24 by member: Rust_Am
|
Rust_Am Спасибо! Очень кстати эти лучи! 🤗
06 May 24 by member: @НЮРА@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|