Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 131.91g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Яйцо, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Ленивая Овсянка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Приосколье Грудка Копченая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|