Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 183.42g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Корона Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет, Кофе Эспрессо. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное, Корона Брокколи Отварная, Бульон Куриный (из Филе). Snacks/Other: Untad Yoresel Tortilla Lavas, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|