Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
54 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 128.45g | Carbs: 177.29g.
Breakfast: Льняное Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Мясо Индейки, 0005 ужин протеин 10-15г овсянки омлетики ладушки, 003 салкт редис 🥒🍅🌶️🥑🍆, 00001 🍳🥚🥚🥚 1 яйцо и 3белка, 002 🥗 салат свежий 🍅🥒🥬🧅 +3г масла, 003 салат 🥗🥒🥬 вечер, Гречка. Lunch: AXA Harmony Natural Хлопья, Брауни пп еще на пасху, Простоквашино Молоко Топлёное, Almette Творожный Сыр Сливочный , Ferrero Nutella. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|