|
после жесткой трудовой недели набрала, потому что ела все подряд, что видела
ну ничего, за недельку-две вернусь в вес
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 46.57g | Carbs: 246.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Хлеб, Майонез, Колбаса Докторская, Помидоры. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Простоквашино Сырок Ванильный , Виноград, Alpen Gold Шоколад Молочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|