Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 76.09g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Кофе, Леди Джем Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Сырники Диетические, Чай Ромашковый, Чай. Snacks/Other: Fish House Семга Холодного Копчения, Пепси Пепси, 7 Days Круассан с Кремом Какао. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|