Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 110.62g | Carbs: 127.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Булочка из Псиллиума, Яйцо-Пашот. Lunch: Салат Айсберг, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Йогурт Домашний, Козий Сыр (Мягкий), Булочка из Псиллиума, Кабачковые Оладьи, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Кулич Пасхальный. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|