|
Меня все еще колбасит и я грущу и загоняюсь. Но отеки уходят, лицо выглядит свежее. И на том спасибо. Вес ползет вниз, и это вселяет надежду, что к лету я смогу выглядеть более-менее сносно.
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 76.94g | Carbs: 95.65g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мёд, Яйцо, Шампиньоны Гриль, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая Балыковая. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Gruntaler Сыр с Пажитником, Йогурт. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|