Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
136 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 106.03g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Добрый Кола, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|