Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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62.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1929 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 95.81g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: おかめ納豆 ひきわり納豆 , リンゴ, バナナ, ご飯, ローソン きんぴらごぼう, 半熟ゆで卵, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 無調整豆乳, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮. Dinner: バナナ, なめたけ, ご飯, ししゃも, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. Snacks/Other: サクラ印 純粋アカシアはちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀文 無調整豆乳, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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